すっきり暮らすための、ちょっとした発想の変え方


「毎日を小さな改善でよりよく過ごしたい」をモットーに過ごしていますが、それでも「なんだかもやもや」している状況に陥ることもしばしばあります。

それは、ひとつずつはそんな深刻ではないことなのに、「もやもや」が積もってしまうとよくないんだよ、と警告を感じているサイン。

すっきりとした暮らしを遠ざけないよう、早めに改善をする6つのコツが下記にあります。筆者がある時期に「もやもや」した気持ちを書き出してみて、どうやったら改善できるかな?と対策を練ってみた具体例です。

自分が気にしているところは、つまり、そこが改善されれば「すっきり暮らすためのヒント集」にもなります。

(1)「これをやった」という手ごたえが感じられない → 一日に手ごたえが感じられるよう対策を立てる

(2) 鏡を見たりメイクをしたりが億劫 → 毎朝鏡を見て手早くメイクをする習慣を

(3) 色々な買い物をしても心が弾まない → 本当にほしいものだけを買うようにする

(4) 言葉が荒々しい、ないしは暗い → 意識して「いい言葉遣い・会話」を心掛ける

(5) 部屋が雑然としている → 部屋の中のいらないものを片付ける

(6) つい間食しては後悔する → ヘルシーなご馳走を楽しく食べる

毎日がすっきりする本』中山庸子

どうでしょう? これなら自分もすぐに試せて改善を実感できそうですね。

こういった小さなことが着実にできる人ほど、大きな成果や満足を得ることができるって、思いませんか?

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