夢はでっかく 根はふかく。


夢はでっかく根はふかく。
(相田みつを)

photo credit: JustinLowery.com via photopin cc

ヨガを習って最近少しコツを得たのは、身体を傾けたりひねったりする時には、一方だけに力を入れてもバランスが取れないということ。

前傾バランスを保つためには、同じ力で反対側へと伸ばし引っ張る作用がないと美しいポーズにならず、身体に無理な負担がかかってしまいます。

新年のスタートを切り、新たな希望・夢が芽生え伸び始めたことでしょう。
伸びたい方向ばかりに意識を向けず、支えるための土台こそたいせつに。
与える水や肥料もたっぷりと、でも、ほどほど適度にを心がけていきましょう!

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